Модел на емоционално здраве

Модел на емоционално здраве

Емоциите са различни емоционални реакции на тялото към външни стимули от околната среда. В традиционната китайска медицина човешките психологически дейности се наричат ​​колективно емоции, които са цялостно отражение на човешките инстинкти, когато хората влизат в контакт и разбират обективни неща. Разумните психологически грижи са важна част от човешкото здраве и имат значителна стойност в живота. Забелязано е от хората още от древността.

В ежедневието, обучението и работата хората се влияят от различни човешки и материални фактори, което води до емоционални реакции, отрицателни физически и психически ефекти и нездравословно психологическо и физиологично здраве. Затова е важно да поддържаме емоционално и психическо здраве.

1. Отпуснете се. Практикувайте релаксация и опазване на здравето, за да облекчите емоционалните влияния.

2. Объркайте. Когато емоциите са повлияни от външни фактори, повтаряйки си многократно: не е голяма работа, не е голяма работа. Разрушаване на отрицателните въздействия.

3. Както и да е. За да смекчите отрицателното въздействие, потърсете антоними, повтаряйте тази положителна дума на себе си, претърпете емоционална трансформация и върнете положителното и отрицателното на нула.

4. Отвъд. Когато бъдете повлияни отрицателно, незабавно използвайте модела на мислене с три количества, за да усвоите наличността, положителните и отрицателните променливи и допълнителното увеличение като хранителни вещества, образувайки новаторско увеличение, което надхвърля по-ниското ниво. Емоциите преминават от производство на токсини към производство на ползи.

Първи поток: Отпуснете се 1-9

Втори поток: Хаотичен 1-9

Трети поток: Както и да е, 1-9

Четвърти поток: Отвъд 1-9